발 냄새 제거 하는 10가지 방법?
대부분의 사람들은 때때로 발 냄새가 나는 경우를 경험 하지만,
어떤 사람들은 신발을 벗는 것을 두려워 합니다.
발 냄새에 대한 의학적 용어는 육종 입니다.
좋은 소식은 발 냄새의 발생률을 줄이기 위해 사용 할 수 있는 많은 치료법이 있다는 것입니다.
대부분의 발 냄새가 나는 원인은 박테리아와 수분 입니다.
발 냄새는 일반적으로 의학적으로 문제가 있는것은 아니지만 다른 사람과의 관계에 영향을 미치고 자의식을 유발 할 수 있습니다.
사람들은 자연으로 발에 박테리아가 있습니다.
박테리아가 기름과 죽은 피부 세포를 분해하여 폐기물을 제거하면 나쁜 냄새가 날 수 있습니다.
발 냄새를 제거하는 10가지 방법?
1. 양말을 하루에 1번 이상 갈아 신으 십시오.
양말을 신으면 발 냄새가 적어질수 있습니다. 양말은 땀을 흡수하고 냄새를 줄일수 있습니다.
또한 신발의 내부에 머무르는 악취를 흡습해 주는 역할도 합니다.
2. 통기성이 좋은 신발을 착용 하십시오.
통기성이 있는 신발은 발한과 수분의 발생을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.
사람들은 통기성을 허용하는 메쉬 재질이 있는 신발을 고려해 볼수 있습니다.
플라스틱으로 만든 신발 (예:젤리슈즈)은 통기성이 없기 때문에 발냄새의 원인이 됩니다.
3. 신발과 양말을 번갈아 가며 신습니다.
신발 안쪽이 완전히 마르면 특히 발 냄새를 줄일 수 있습니다.
하루에 한 켤레의 신발을 착용하고 다음날에 다른 신발을 착용하면 신발을 건조 시키기에 충분한 시간을 줄 수 있습니다.
또한 낮에 갈아 입을 양말 한 켤레를 준비해 둘 수도 있습니다.
이것은 땀과 냄새를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.
4. 신발 창을 교체 하십시오.
신발 밑창을 냄새 제거와 항균 밑창으로 교체 할수 있습니다.
또 다른 방법은 밑창에 사용할 항균 또는 소독 스프레이를 구입해서 뿌리는 것입니다.
그러나 이 옵션은 신발 안쪽이 완전히 건조 시키는것만큼 효과적이진 않습니다.
보조적인 방법으로 사용하시길 권장 합니다.
다양한 깔창은 온라인으로 구입할 수 있습니다.
5. 발 각질을 제거 하십시오.
박 각질을 제거하면 박테리아가 먹기 좋아하는 각질을 제거하는데 도움이 됩니다.
발이 특히 냄새가 나는 사람은 각질이 쌓이는 것을 피하기 위해 매주 각질 관리를 해주는것이 중요 합니다.
6. 소금물에 발을 담그십시오.
각질제거와 함께 하면 좋은 방법 입니다.
따뜻한 물을 발이 잠길 만큼 담아 소금을 적당량 녹이고 발을 10~20분동안 담근 다음 발을 완전히 건조 시키십시오.
7. 식초물에 발을 담그십시오.
따뜻한물과 식초의 비율을 2:1 로 하고 발을 15~20분 동안 담그 십시오.
그러나 식초가 피부의 상처 부위를 자극할 가능성이 있으므로 상처 또는 긁힘이 있는사람은 식초물 요법을 사용하지 마십시오.
8. 발한 억제제를 사용 하십시오.
겨드랑이에 보통 사용 되지만 발에 발한 억제제를 뿌리거나 도포하면 발한 발생률을 줄일 수 있습니다.
필요한 경우 의사는 발에 적합한 발한 억제제를 처방 해줄수 있습니다.
9. 이온 치료 (병원 치료)
물을 통해 가벼운 전류로 피부로 전달하는 방법입니다.
10. 땀 보톡스
보툴리눔 독소 또는 보톡스 주사입니다. 이 약물은 과도한 겨드랑이 땀이나 다한증에도 이용되기도 합니다.
그러나 이 주사는 고통이 있습니다. 일반적으로 3~4개월 지속되며 장기적인 효과를 보기위해선
정기적인 치료가 필요 합니다.
발 건강 예방 연구소에 따르면 21세 이상의 성인중 약 16%가 발 냄새에 문제가 있다고 보고 했습니다.
그러나 갑자기 발 냄새가 나면 감염된 상처가 일반적인 상처가 있는지 검사해야 합니다.
발에 상처가 있으면 병원에 가야합니다 그렇지 않은 경우 발 냄새의 발생률을 줄이기 위해
집에서 할수 있는 위의 방법대로 시행 하십시오.
가정에서 요법으로 과도한 발한이나 발 냄새를 조절할수 없는 경우 처방 치료가 가능 합니다.
발 냄새 때문에 고통을 느끼거나 자의식을 느끼면 안됩니다.