저혈당 증상및 원인과 치료법?

저혈당이란?

저혈당은 위험한 상태 일 수 있습니다.

약물을 너무 많이 섭취하거나, 식사를 건너 뛰거나 , 평소보다 적게 먹거나, 평소보다 더 많이 운동하는

사람들에게 저혈당 증세가 발생 할 수 있습니다.

혈당은 포도당 이라고도 합니다.

포도당은 음식에서 나오며 신체의 중요한 에너지원으로 사용 됩니다.

쌀, 감자, 빵, 옥수수, 시리얼, 과일, 채소 및 우유와 같은 음식인 탄수화물은 신체의 주요 포도당 공급원 입니다.

식사 후 포도당은 혈류에 흡수되어 몸의 세포로 이동 합니다.

췌장에서 만들어 지는 인슐린이라는 호르몬은 세포가 에너지에 포도당을 사용 하도록 도와줍니다.

필요한 것 보다 더 많은 포도당을 섭취하면 몸에서 간과 근육에 저장하거나 지방으로 변경하여

나중에 필요 할때 에너지로 사용 할 수 있습니다.

포도당이 충분하지 않으면 신체가 정상적인 기능을 수행 할 수 없습니다.

일반적인 사람들은 혈당 수치를 유지하기에 충분한 포도당을 가지고 있으며

간은 필요한 경우 포도당을 만들어 낼 수 있습니다.

혈당은 70mg / dl 미만으로 떨어지면 낮은 것으로 간주 됩니다.

저 혈당 수치에 대한 즉각적인 치료는 더 심각한 증상이 발생 하지 않도록 하는데 중요 합니다.

저혈당의 증상은 무엇입니까?

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빠른 심장 박동

갑작 스런 기분 변화

갑작스런 긴장

설명 할 수 없는 피로

창백한 피부

두통

굶주림

현기증

발한

수면 장애

피부 따끔 거림

집중하는데 어려움

의식 상실, 발작, 혼수 상태

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저혈당 증세를 인지 못하는 사람들은 혈당이 떨어지고 있다는 것을 모릅니다.

저혈당은 응급 상황 입니다.

주위 사람이 당뇨병을 앓고 있고 경증에서 중증도의 증상이 나타나면 다음과 같이 쉽게 소화 할 수 있는 탄수화물 15g을 먹거나 마시게 하도록 하십시오.

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주스 반컵 또는 일반 탄산음료

꿀 1큰술

짭쪼름한 비스킷 

사탕 

카라멜 , 초콜릿

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저혈당 위험이 있는 사람들은 의사에게 글루카곤 처방전을 받는것에 관해 상담해야합니다.

저혈당의 원인은 무엇입니까?

저혈당은 여러가지 이유로 발생할 수있습니다.

일반적으로 당뇨병 치료의 부작용 입니다.

당뇨병과 저혈당

당뇨병은 신체의 인슐린 사용 능력에 영향을 줍니다.

인슐린을 세포의 잠금을 헤제하여 포도당을 에너지로 끌어들이는 열쇠로 생각 하시면 이해가 빠릅니다.

당뇨병 환자는 신체에서 혈액 내 포도당 소비를 돕기위해 다양한 치료법을 사용합니다.

이들중에는 인슐린 생산과 인슐린 주사를 증가시키는 약물이 있습니다.

이러한 유형의 약물을 너무 많이 섭취하면 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다.

식사를 건너뛰거나 , 평소보다 적게 먹거나,

충분히 먹지 않고 과도한 신체 활동으로 인해서도 혈당 수치가 떨어질수 있습니다.

술을 마시는것도 낮은 혈당으로 이어 질 수 있습니다.

몸이 알코올을 분해 하려고 할때 혈당 수치 평준화가 어려워 지기 때문 입니다.

저 혈당의 다른원인

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퀴닌과 같은 특정 약물

간염 또는 신장 질환과 같은 일부 건강 상태

과도한 인슐린을 생산하는 종양

부신 결핍과 같은 내분비 장애

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저혈당은 어떻게 진단 됩니까?

저혈당이 의심되는 경우 즉시 혈당을 확인하는 것이 중요 합니다.

일주일에 몇번 저혈당이 자주 발생하는 경우, 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

당뇨병이 없지만 저혈당증이 의심되는 경우, 의사와 증상에 대해 상의 하십시오.

신체 검사를 실시 합니다.

저혈당의 징후 및 증상 

의사는 금식을 하거나 장기간 음주 및 식사를 삼가도록 요구할 수 있으므로 저혈당 징후 및 증상을 관찰 할 수 있습니다.

징후와 증상이 나타날 때 저혈당에 대한 기록 

의사는 실험실에서 혈당 수준을 분석 하기위해 혈액검사를 수행 합니다.

저혈당 징후 및 증상의 사라짐

의사는 혈당 수치가 올라갈때 징후 및 증상이 사라지는지 체크합니다.

저혈당 수치는 어떻게 치료 합니까?

혈당 수치가 너무 낮으면 탄수화물로 가공한 음식을 먹는것이 중효합니다.

당뇨병이 있는 경우 고 탄수화물 간식을 준비 하십시오.

미국 당뇨병 협회는 간식에 간식으로 최소 15그램의 탄수화물을 섭취할 것을 권장 합니다.

혈당이 낮으면 포도당 정제를 복용하여 혈당을 빠르게 올릴수 도있습니다.

포도당 정제를 먹거나 복용한 후 15분 정도 기다렸다가 혈당을 다시 테스트 하십시오.

혈당이 올라가지 않으면 다른 15g의 탄수화물을 섭취하거나 다른 복용량의 포도당 정제를 섭취하십시오.

혈당 수치가 올라갈때 까지 이것을 반복하는것이 좋습니다.

그렇다고 과식하지는 마십시오.

이로 인해 혈당 수치가 너무 높아질수 있습니다.

저혈당을 예방 하는 방법은?

저혈당을 예방 할 수 있는 몇가지 방법이 있습니다.

자주 혈당을 확인 합니다.

정기적으로 혈당 수치를 확인하면 목표 범위를 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.

간식을 먹습니다.

다음 식사 시간 까지 5시간 이상 걸리거나 혈당 수치가 100mg/dl 미만인 경우, 집을 나서기 전에

간식을 먹는 것이 좋습니다.

외출 중 혈당이 떨어지면 탄수화물이 풍부한 간식을 항상 소지하는것이 좋습니다.

위에서 언급 했듯이, 좋은 선택은 그래놀라바 , 신선한 과일 말랭이, 과일주스, 유기농 쿠키등을 포함 합니다.

운동 중 에너지 충전을 수시로 합니다.

운동은 에너지를 소모하므로 미리 제대로 먹지 않으면 혈당이 빨리 떨어질 수 있습니다.

먼저 운동하기 1~2시간 전에 혈당을 검사하여 운동을 시작하기 전에 목표 범위 내에 있는지 확인 하십시오.

너무 낮으면 간단한 식사나 탄수화물이 풍부한 간식을 드십시오.

한시간 이상 운동을 하려는 경우 운동 중에 추가로 탄수화물을 섭취하십시오.

스포츠 음료 , 그래놀라바 심지어 사탕 까지도 운동 중에 포도당이 빠르게 흡수 될수있습니다.

적당한 운동을 하더라도 운동 후 최대 24시간 동안 혈당을 떨어 트릴수 있습니다.

따라서 운동후 즉시 혈당을 확인한 후 취침 전 까지 2~4시간마다 점검해야 합니다.

특히, 취침전에는 강렬한 운동을 피하십시오.

무엇 보다는 혼자 해결하는것보다 의사의 도움과 계획을 따르는것이 좋습니다.