여드름을 줄이는 10가지의 음식?
피부는 우리몸이 우리에게 말하는 방식이며, 우리가 섭취하는것에 주의를 기울이지 않으면, 우리가 피부로느끼는 모든 메시지는 의심할 여지 없이 붉은색 으로 표시됩니다. 연구에따르면, 저혈당, 고단백 식품이 여드름 개선에 중요한 역할을 합니다. 그러니, 다채로운 과일과 채소가 풍부한 식단처럼 깨끗하고 건강한 식단부터 시작하세요. 다음은 여드름과 흉터를 빨리 회복하고 예방하는데 도움이 되는 최고의 음식 10가지 입니다. 여드름을 줄이는 10가지의 음식은 무엇입니까? 1. 케일 섬유질 함량이 높은 이 저칼로리 슈퍼푸드는 비타민 A,B6,C 및 K, 망간 , 칼슘, 구리, 칼륨, 마그네슘이 있습니다. 케일의 항산화성분, 비타민 및 미네랄은 피부톤을 맑게 하고 과색소 침착을 감소시킵니다. 비타민 C는 또한 ,콜라겐 ..
2020. 9. 20.
