가을 꽃게1 가을 제철 꽃게의 7가지 효능? 보통 일주일에 2인분의 생선을 섭취 할 것을 권장하는것으로 널리 알려져 있습니다. 그러나 우리는 종종 꽃게가 뭐가 어떻게 좋은지 정확히 할고 있지 못합니다. 그래서 여러분에게 약간의 비밀을 알려드리겠습니다. 꽃게는 같은 바다에 사는 다른 어류보다 인체의 건강에 더 유익 할 수 있습니다. 꽃게의 7가지 효능? 1. 뼈 건강을 증진 시킵니다. 칼슘이 뼈 건강에 중요하다는 것은 누구나 알고 있습니다. 칼슘 다음으로 뼈 건강에 가장 중요한 물질은 인체에서 일반적으로 발견 되는 미네랄인 인 성 분입니다. 게살에는 뼈와 치아의 건강에 중요한 인이 많이 포함 되어 있습니다. 결과적으로 꽃게는 골다공증의 가족력이 있고 골다공증 발병 위험이 높은 사람의 식단에 훌륭한 음식 입니다. 인 함량이 높은 꽃게를 먹는 것은 특히.. 2020. 9. 9. 이전 1 다음
