간헐적 단식 저혈당1 저혈당 증상및 원인과 치료법? 저혈당이란? 저혈당은 위험한 상태 일 수 있습니다. 약물을 너무 많이 섭취하거나, 식사를 건너 뛰거나 , 평소보다 적게 먹거나, 평소보다 더 많이 운동하는사람들에게 저혈당 증세가 발생 할 수 있습니다. 혈당은 포도당 이라고도 합니다. 포도당은 음식에서 나오며 신체의 중요한 에너지원으로 사용 됩니다. 쌀, 감자, 빵, 옥수수, 시리얼, 과일, 채소 및 우유와 같은 음식인 탄수화물은 신체의 주요 포도당 공급원 입니다. 식사 후 포도당은 혈류에 흡수되어 몸의 세포로 이동 합니다. 췌장에서 만들어 지는 인슐린이라는 호르몬은 세포가 에너지에 포도당을 사용 하도록 도와줍니다. 필요한 것 보다 더 많은 포도당을 섭취하면 몸에서 간과 근육에 저장하거나 지방으로 변경하여나중에 필요 할때 에너지로 사용 할 수 있습니다. .. 2020. 3. 29. 이전 1 다음
