단기 스트레스1 당신의 삶을 위한 빠른 스트레스 해소법? 스트레스는 아쉽게도 현대사회에서는 피하기 어렵고 , 삶의 일부 입니다. 항상 스트레스의 상황을 내가 통제 할수 없지만, 상황에 대응하는 방식은 통제 할 수 있습니다. 스트레스는 갑자기 느끼는 급성 스트레스 보다는 스트레스가 쌓여 만성적일때는 정신건강에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 마음과 몸을 진정 시킬수 있는 나에게 맞는 효과적인 스트레스 해소가 중요 합니다. 그러나, 어떤 스트레스 해소의 방법이 한 사람에게 효과가 있는것이 다른사람에게는 효과가 없을 수도 있습니다. 그렇기 때문에, 다양한 스트레스 해소법을 여러 방면으로 시행해보면서 자신에게 맞는것 스트레스 해소법을 찾아서 시행 하는것이 중요합니다. 단기적으로 효과적인 스트레스 해소 방법은 무엇입니까? 1. 이미지 트레이닝을 해보십시오. .. 2020. 9. 24. 이전 1 다음
