마 효능1 마 효능 7가지와 부작용? 마는 감기와 독감 및 빠른 상처 치유와 같은 감염 퇴치에 필수적인 비타민 C의 좋은 공급원 입니다. 또한, 노화 방지, 강한 뼈 및 건강한 면역 기능에 도움이 됩니다. 또한 , 많은 양의 섬유질 , 칼륨, 망간 및 대사성 비타민 B가 함유 되어 있습니다 마의 효능 7가지는 무엇입니까? 1. 신경계를 건강하게 해줍니다. 마는 신경계 건강을 개선하는데 도움이 되는 비타민 B 군이 풍부합니다. 마에 들어있는 엽산은 임산부의 인지 기능 향상과 태아의 뇌 발달에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 칼륨과 미네랄 또한 풍부해 뇌의 혈류를 증가시키고 집중력을 향상 시키는데 도움을 줍니다. 2. 당뇨를 개선 시켜 줍니다. 마는 탄수화물과 식이섬유로 구성되어있어 천천히 소화 되고 저 혈당 지수의 식품이기 때문에적절한.. 2020. 4. 7. 이전 1 다음
