면역력 좋은 음식1 면역력 강화에 좋은 음식 15가지? 특정 음식을 먹으면 면역체계를 강하게 유지 하는데 도움이 될 수 있습니다. 감기 , 독감 및 기타 바이러스 감염을 예방 할수 있는 방법으로 어떤 면역력에 좋은 음식을 섭취해야 하는지 알아 보겠습니다. 면역력 강화에 좋은 음식 15가지? 1. 감귤류 대부분의 사람들은 감기에 걸린 후 곧바로 비타민 c를 섭취 하는 경향이 있습니다. 면역 체계를 구축하는데 도움이 되기 때문입니다. 비타민 c는 감염과 싸우는데 중요한 백혈구 생성을 증가 시킵니다. 거의 모든 감귤류 에는 비타민 c가 풍부합니다. 다양한 선택이 가능 하기 때문에 식사에도 이 비타민을 쉽게 추가 할 수 있습니다. 인기 있는 감귤류는 다음과 같습니다. 오렌지 감귤 자몽 레몬 라임 당신의 몸이 비타민 c를 생산하거나 저장하지 않기 때문에지속적인 건강을.. 2020. 9. 7. 이전 1 다음
