가지의 9가지 놀라운 효능?
가지는 밤나무과의 식물에 속하며, 전 세계의 다양한 요리에 사용 됩니다. 종종 채소로 불리기도 하지만 , 꽃이 피는 식물에서 자라며 씨앗을 포함하고 있기 때문에 정확하게는 과일입니다. 크기와 색상에 따라 다양한 종류가 있습니다. 진한 보라색을 띄고 있는게 일반적이지만, 빨간색,녹색 또는 검은색 일수도 있습니다. 가지는 독특한 질감과 부드러웃 맛을 내며, 잠재적인 건강상의 효능도 뛰어난 과일 입니다. 그렇다면 , 9가지의 건강한 효능을 한번 알아보겠습니다. 가지의 9가지 놀라운 효능? 1. 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 가지에 들어있는 비타민 및 미네랄 함량은 상당히 광범위 합니다. 비타민 C, 비타민 K , 비타민 B6 , 티아민 , 니아신, 마그네슘 , 망간, 인 , 구리, 섬유질, 엽산 , 칼륨 등의..
2020. 10. 6.
