아로마 테라피의 효능과 부작용은?

아로마 테라피란 무엇입니까?

아로마 테라피는 자연 식물 추출물을 사용하여 건강을 증진시키는 치유 치료법 입니다.

때로는 에센셜 오일 요법이라고 합니다.

아로마 테라피는 아로마 에센셜 오일을 의학적으로 사용하여 몸, 마음 , 정신의 건강을 향상 시킵니다.

그것은 육체적, 정서적 건강을 향상 시킵니다.

아로마 테라피는 예술과 과학으로 생각 됩니다.

최근 아로마 테라피는 과학 및 의학 분야에서 더 많은 인정을 받았습니다.

아로마 테라피는 얼마나 오래 되었습니까?

인간은 수천년 동안 아로마 테라피를 사용해왔습니다. 

중국, 인도, 이집트 등의 고대 문화에서는 방향 식물 성분을 연고 및 오일에 사용했습니다.

이 천연 물질은 의학적 및 종교적 목적으로 상용 되었습니다.

그들은 신체적 , 심리적 이점을 모두 갖는것으로 알려져 있습니다.

에센셜 오일을 증류하는 방법은 10세기 페르시아인들에 기인 한것 이지만, 더 이전에 오랫동안

사용되어 왔을수도 있습니다.

에센셜 오일 증류에 대한 정보는 16세기 독일에서 출판되었습니다.

19세기 프랑스 의사들은 질병 치료에 있어 에센셜 오일의 잠재력을 인식했습니다.

'아로마 테라피'라는 용어는 프랑스 향수 및 화학자가 1937년에 출판 한 주제에 대해 저술한 책에서 만들어 졌습니다.

아로마 테라피 치료는 어떻게 이루어집니까?

아로마 테라피는 다음과 같은 제품을 사용하여 냄새와 피부 흡수를 통해 작용 합니다.

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디퓨저

방향 분출기

흡입기

입욕제

마사지 바디오일, 크림 또는 로션

클레이 마스크

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이들은 단독으로 또는 조합하여 사용 할 수 있습니다.

거의 100가지 종류의 에센셜 오일이 있습니다.

각 에센셜 오일에는 독특한 치유력, 용도 및 효과가 있습니다.

에센셜 오일을 혼합하여 시너지 블렌드를 만들면 훨씬 더 많은 이점이 있습니다.

아로마 테라피의 효능은 무엇입니까?

아로마 테라피에는 여러가지 장점이 있습니다 . 그 장점은 다음과 같습니다.

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통증 완화

수면 품질 향상

스트레스 , 불안 감소

아픈 관절을 진정

두통과 편두통 치료

화학 요법의 부작용을 완화

박테리아, 바이러스 또는 곰팡이 퇴치

소화 개선

면역력 강화

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가장 인기있는 아로마 테라피 오일은 무엇입니까?

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클라리 세이지

사이프러스

유칼립투스

회향

제라늄

생각

라벤더

레몬

레몬 그라스

만다린 오렌지

박하

카모마일

장미

로즈마리

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다양한 방법으로 에센셜 오일을 사용 할 수 있습니다.

예를들어 , 바디 로션 또는 오일에 추가해서 국소 적용해도 좋습니다.

에센셜 오일로 페이셜 토너, 샴푸 또는 컨디셔너의 효과를 증진 시키십시오.

또는 액체 비누, 치약 또는 구강 세척제에도 넣습니다.

또한 , 방 전체에 오일을 확산 또는 분출하거나 목욕할때 욕조에 부어 사용 할수 있습니다.

아로마 테라피의 부작용은 무엇입니까?

대부분의 에센셜 오일은 사용하기에 안전합니다.

그러나 특히, 처방약을 복용하는 경우 주의해야할 사항과 주의해야 할 부작용이 있습니다.

에센셜 오일을 피부에 직접 바르지 마십시오. 항상 희석해서 사용 하십시오.

에센셜 오일을 사용하기 전에 피부 패치 테스트를 시행하십시오.

감귤류나 비타민C계열의 오일은 태양에 민감하게 만들수 있으므로 햇빛에 노출되는 경우가 있을경우

이러한 오일을 피해야 합니다.

화장품도 물론 비타민 c 계열의 화장품을 바를때는 낮보다는 저녁에 바르는 것이 좋습니다.

임산부나 모유 수유중인 어린이와 여성은 주의해서 의사의 감독하에 에센셜 오일을 사용해야 합니다.

에센셜 오일 사용의 부작용은 다음과 같습니다.

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발진

천식

두통

알레르기 반응

구역질

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에센셜 오일의 사용법을 살펴 보면서 다양한 오일과 사용 방법이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 주의하십시오.

아로마 테라피 치료를 시작하기 전에 항상 의사와 상담 하십시오.

아로마 테라피는 보완적인 치료법이라는 것을 기억 하십시오.

의사가 승인 한 치료 계획을 대체하는것은 아닙니다.