레몬 밤 가루 먹는 방법1 레몬 밤의 효능 10가지와 부작용? 레몬 밤은 민트와 같은 과 이며 레몬 향이나는 허브 입니다. 허브는 유럽, 북아프리카 , 서아시아가 원산지 이지만, 전 세계에서 재배 됩니다. 레몬 밤은 전통적으로 기분전환와 인지 기능을 개선하는데 사용 되어 왔지만,잠재적인 효능은 여기서 그치지 않습니다. 이 레몬 밤의 놀라운 치유력에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 요즘 뜨는 레몬 밤의 효능 10가지? 1. 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 레몬 밤은 스트레스 증상을 진정시키고 긴장을 풀고 기분을 좋게 하는데 도움이 된다고 합니다. 연구에 따르면 레몬 밤을 복용하면 심리적 스트레스와 같은 부정적인 기분을 완화 시키는 사실을 발견했습니다. 레몬 밤을 섭취한 참가자들은 차분함이 증가하고 경계심이 감소 했다고 스스로 보고 했습니다. 2. 불안을 줄이는데 .. 2020. 9. 9. 이전 1 다음
