머루 포도1 포도의 놀라운 효능 11가지? 포도는 수천년 동안 재배 되어 왔으며, 포도주 양조에 사용되는 여러 고대 문명에서 많이 쓰였습니다. 녹색 , 빨간색 , 검은색 , 노란색 및 핑크색을 포함한 많은 종류의 포도가 있습니다. 포도는 서양권에서는 남유럽, 아프리카 , 호주 , 북미 및 남미를 포함한 전 세계의 온대 기후에서 재배 됩니다. 포도는 높은 영양소와 항산화 성분으로 인해 다양한 건강상의 이점을 제공 합니다. 다음은 포도를 섭취할때 12가지의 건강상의 효능을 설명 드리겠습니다. 포도의 놀라운 효능 11가지? 1. 영양소가 풍부하고 특히 비타민 c와 비타민k가 풍부합니다. 포도는 중요한 영양소가 풍부한 과일입니다. 적포도 또는 청포도 한 컵(151g)에는 다음과 같은 영양소가 포함 되어 있습니다. 칼로리 : 104 kcal 탄수화물 : .. 2020. 9. 8. 이전 1 다음
