비타민 B3 식품1 나이아신 (비타민 B3) 의 9가지의 효능? 비타민 B3로도 알려진 나이아신은 신체에 중요한 영양소 입니다. 사실, 신체의 모든 부분이 제대로 기능하려면 신체의 모든 부분이 필요합니다. 보충제로서 나이아신은 콜레스테롤을 낮추고 관절염을 완화하며 뇌 기능을 향상 시키는데 도움이 될 수있습니다. 그러나 다량 복용하면 심각한 부작용이 발생 할 수 있습니다. 나이아신은 무엇입니까? 나이아신은 8가지 비타민B 중 하나이며 비타민 B3 라고도 합니다. 2가지의 주요 화학 형태가 있으며 각각 신체에 다른 영향을 줍니다. 두 가지 형태 모두 음식과 보충제에서 발견 됩니다. 니코틴산 보충제로써 , 니코틴산은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장병 위험을 낮추는데 사용되는 나이아신의 한 형태 입니다. 나이아신 아미드 또는 니코틴 아미드 니코틴산과 달리 나이아신 아미드는 콜.. 2020. 4. 1. 이전 1 다음
