생선효능1 코다리 효능 건강에 좋은 대표적인 10가지? 명태를 반건조한게 코다리 인데요.동태 북어 생태 명태 코다리 생선이름이 다양한 만큼효능도 아주 다양하게 있습니다.오늘 우리가 많이 먹는 코다리의 효능 대표적인 10가지를 말씀해드리겠습니다. 코다리는 매일 권장되는 단백질 필요량의 3분의 1과 매일 필요한 비타민 B12 100% 이상을 가졌습니다.맛있을 뿐만 아니라 코다리 안에 들어 있는 영양소는 몸에 엄청나게 유익합니다. 예를들어, 영양소가 높기 때문에 코다리는 심장병 퇴치 , 뇌 건강 개선 등에 도움이 될 수 있습니다. 코다리 효능 건강에 좋은 대표적인 10가지? 1. 콜레스테롤 개선 및 심장병 예방 코다리 영양소에서 대표적 이점 중 하나는 심장과 순환계를 보호하는 것입니다. 우선, 정기적으로 코다리를 섭취 하면 심장병을 유발 할수있는 콜레스테롤 수치를.. 2020. 1. 31. 이전 1 다음
