피스타치오 아몬드1 피스타치오의 8가지 효능? 피스타치오는 맛있을 뿐만 아니라 건강에 매우 좋은 견과류 입니다. 건강한 지방을 포함하고 있고 단백질, 섬유질 및 항산화제의 좋은 공급원 입니다. 또한 , 몇 가지 필수 영양소를 포함하고 있으며 , 체중 감소와 심장 및 장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 흥미롭게도 사람들은 기원전 7천년부터 피스타치오를 섭취해 왔습니다. 요즘에는 베스킨라빈스의 아이스크림이나 디저트등 여러 요리에서 인기가 많습니다. 다음은 피스타치오의 9가지 건강상의 효능 입니다. 피스타치오의 8가지 효능? 1. 여러 영양소가 골고루 들어있습니다. 피스타치오는 매우 영양가가 높으며 28g당 포함되어있는 영양소 입니다. 칼로리 : 159 kcal 탄수화물 : 8g 섬유질 : 3g 단백질 : 6g 지방 : 13g 칼륨 : 일일 섭취량의 6%.. 2020. 9. 6. 이전 1 다음
