Zinc1 나우 푸드 아연 효능과 부작용 안녕하세요 오늘은 아연 효능과 부작용에 대해 설명드리도록 하겠습니다 일단은, 먼저 아연을 복용해야하는 이유를 먼저 말씀 드리겠습니다. 아연은 면역 강화의 대표적인 성분입니다. 우리 몸이 새로운 세포를 만들고 음식을 분해 할수 있도록 아연이 필요합니다. 또한 감염에 저항하는데 도움이 됩니다. 사람들이 아연의 섭취로 어떤 효능을 볼수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 아연이란? 아연은 철 다음으로 우리 몸에서 발견 되는 흔한 미네랄 성분입니다. 아연은 우리의 장기에서 뼈, 조직 및 체액에 이르기 까지 모든 세포에 있습니다. 아연 함량이 높은 음식은 다음과 같습니다. 조개류 (특히, 굴) 치즈 육류 병아리콩을 포함한 콩 견과류 및 씨앗종류 통밀 빵 왜 아연이 필요한가요? 남성 9.5mg 여성 7mg 사실은 우리의.. 2020. 1. 21. 이전 1 다음
