불안 장애의 7가지 종류와 알아야 할 것들?

불안은 정상적이고 건강한 감정 입니다. 

그러나 불균형 수준의 불안감을 느낀다면, 병원의 도움이 필요 할 수도 있습니다.

불안 장애는 지나친 신경과민, 공포 , 불안 , 걱정으로 이어집니다.

 이러한 불안 장애는 사람이 감정을 처리하고 행동

하는 방식을 변화시키고, 또한 신체적 증상을 유발 합니다.

심한 불안은 일상 생활에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.

불안 장애는 가장 흔한 정신 질환 입니다.

그러나 불안 장애가 있는 사람의 37% 정도만이 치료를 받습니다.

불안이란 무엇입니까?

불안을 긴장감, 걱정되는 생각, 혈압 상승과 같은 신체적 변화로 나타나는 감정으로 정의 합니다.

정상적인 불안감과 의학적 치료가 필요한 불안 장애의 차이를 아는 것은 상태를 식별하고 치료 하는 데

도움이 될 수 있습니다.

불안은 언제 치료를 필요로 합니까?

불안이 간혹 고통을 유발 할 수 있지만 항상 병원의 도움이 필요 한건 아닙니다.

걱정

개인이 해롭거나 걱정스러운 난관에 직면하면 불안감은 정상일뿐만 아니라

생존에 필요합니다.

인류의 초창기부터 육식 동물과 다가오는 위험에 접근하면 신체에서 경보가 울리고

회피 행동이 가능합니다. 이 경보는 심장 박동 증가, 발한 및 주변 환경에 대한 민감도 증가로 나타납니다.

이 위험은 뇌의 호르몬 및 아드레날린의 분비를 일으켜 불안한 반응을 유발합니다.

불안 장애

불안한 감정이 지속되는 심각한 상태는 스트레스 요인에 비례해서 발생 하진 않습니다.

불안 장애는 혈압 상승 및 메스꺼움과 같은 신체적 증상도 발생할 수 있습니다.

이러한 신체적 반응은 불안을 넘어 불안장애로 옮겨 갑니다.

불안  장애가 있는 사람을 '반복적인 생각이나 걱정을 할 우려가 있다' 라고 말합니다.

일단 불안이 장애의 단계에 도달하면, 그것은 일상 생활에 지장을 받을 수 있습니다.

불안 장애의 대표적인 증상?

여러가지 진단을 통해 불안 장애를 판단하지만 , 일반적인 불안 장애의 증상에는 아래와 같습니다.

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통제 할 수 없는 걱정

예민함 증가

집중 어려움

잘 넘어 지거나 잠을 잘 자지 못하는 수면 장애

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이러한 증상은 일상 생활에서 경험할수 있는 정상적인 것이지만

불안 장애 환자는 지속적으로 나타나거나 극단적인 수준으로 증상을 경험합니다.

불안 장애는 모호하고 불안한 걱정이나 일상 생활을 방해하는 더 심각한 불안으로 나타날 수 있습니다.

불안의 종류?

일반적인 불안 장애 

 이것은 지나치게 오래 지속되는 불안과 관련된 만성 장애이며 일상적이며

이미 지나간 사건, 사물 및 상황에 대한 걱정입니다.

불안 장애는 가장 흔한 증상이며, 이 장애를 가진 사람들이 항상 불안의 원인을 식별 할 수 있는 것은 아닙니다.

공황 장애

강렬한 충격과 불안에 갑작스럽게 발생하는 공황이 발생 하는 증상을 공황 장애라 합니다.

이러한 발작은 흔들림 , 혼란 , 현기증, 구역 및 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.

공황 발작이 일어나고 10분 후에 급격히 증가 하는 경향이 있습니다.

공황 장애 및 공황 발작에 대해 자세히 포스팅한게 있습니다 

궁금하시다면 아래 링크 클릭하십시오.

https://hikidong.tistory.com/30

특정 공포증

이것은 특정 대상이나 상황에 대한 비이성적인 두려움과 회피입니다.

공포증은 특정 원인과 관련되어 있기 때문에 불안장애와는 다릅니다.

공포증이 있는 사람은 두려움을 비논리적이거나 극단적인 것으로 인정하지만 

막상 당사자는 감정 불안을 통제 할수 없습니다. 공포증에 대한 것은

상황이나 동물, 일상적인 물건에 이르기 까지 다양합니다.

선택적 돌연변이

이것은 일부 어린이들이 경험하는 불안의 한 형태로 , 학교와 같은 특정 장소나 상황에서 말할수는 없지만

일부 친숙한 사람들에겐 훌륭한 언변과 의사소통기술을 가지고 있을수 있습니다.

극단적인 형태의 사회 공포증 일 수 있습니다.

사회적 불안 장애 또는 사회적 공포증

이것은 사회적 상황이나 대중의 당혹감에 대한 다른 사람들의 부정적인 판단에 대한 두려움 입니다.

사회적 불안 장애 에는 무대 공포증 , 친밀감에 대한 두려움, 굴욕과 거부에 대한 불안과 같은 다양한 감정이 포함됩니다.

이 장애는 사람들로 하여금 일상 생활이 극도로 어려워 질 때까지 공공 상황과 인간의 접촉을 피하게 될 수 있습니다.

사회 불안 장애에 대해 알아야할 모든 내용을 보시려면 아래 링크를 클릭해주십시오.

https://hikidong.tistory.com/32

분리 불안 장애 

안전 또는 안정감을 주는 사람이나 장소에서 분리가 된후 높은 수준의 불안은 분리 불안 장애라 합니다.

분리로 인해 공황 증상이 나타 날수도 있습니다.