고지혈증 증상과 원인 및 치료법 3가지?

고지혈증은 혈액 내 지방 함량이 많은 것을 의미 합니다.

고지혈증이 있으면 심장병 발병 위험이 높아지고 뇌졸중과 사망 위험이 높아집니다.

고지혈증 이란?

고지혈증은 혈액에 콜레스테롤이 너무 많다는것을 의미 합니다.

콜레스테롤은 간에서 생성되는 지방 분자입니다. 

건강한 세포막, 뇌기능 , 호르몬 생산 및 비타민 저장에 필수적 입니다.

콜레스테롤에는 두 가지 유형의 단백질 또는 지단백질이 있습니다.

저밀도 지단백질 (LDL) : 나쁜 콜레스테롤

고밀도 지단백질 (HDL) : 좋은 콜레스테롤

LDL은 건강에 해로운 영향을 미칩니다. 그러나 HDL은 LDL의 영향을 상쇄 시켜줍니다.

HDL은 과다한 콜레스테롤을 간으로 되돌려서 배설하기 때문에 건강에 좋습니다.

간은 담즙을 통해 콜레스테롤을 제거 합니다. 

혈류에 남아있는 LDL은 과도한 콜레스테롤이 혈액에 축적 될 수 있기 때문에 건강을 해칩니다.

트리글리세리드는 혈액 내 지방의 다른 유형입니다.

콜레스테롤의 종류는 아니지만 심장병과 밀접한 관련이 있기때문에, 

의사들은 고지혈증 환자의 트리글리세리드 수치도 측정합니다.

고지혈증 의 조짐?

일반적으로 고지혈증 환자는 몸에 나타나는 증상이 없습니다.

그러나 유전성 고지혈증이 있는 사람은 눈이나 관절 주위에 황색의 지방 성장을 볼수 있습니다.

시간이 지남에 과도한 지방 축적은 죽상 경화증을 유발 할 수 있습니다.

이것은 동맥과 혈관의 벽에 플라크가 생겨 개구부를 좁힐 때 입니다. 

이것은 혈관을 통한 혈류의 불안정을 초래 할 수 있으며 심장병 및 뇌졸증의 위험을 크게 증가 시킬수 있습니다.

고지혈증의 원인?

고지혈증의 원인은 다음과 같습니다.

유전적 요인 : 의사는 이를 1차 고지혈증으로 지칭합니다.

식이 요법 및 기타 요인 : 의사는 이를 2차 고지혈증으로 지칭 합니다.

다른 위험 요소는 다음과 같습니다.

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알코올 과다 복용

비만

호르몬 또는 스테로이드와 같은 약물 복용

당뇨병

대사 증후군

신장 질환

조기 폐경

갑상선 기능 저하증 

임신

좌식 생활

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고지혈증 예방법 3가지? 

생활 습관과 식이 요법은 고지혈증을 예방하고 치료하는 중요한 방법 입니다.

크게는 규칙적인 운동, 금연 , 건강한 체중 유지 등이 있습니다.

1. 다이어트

과체중 또는 비만은 고지혈증과 심장 질환을 유발하는 큰 위험이 있습니다.

체중 감량은 LDL , 총 콜레스테롤 및 트리글리세리드 수치를 낮추는데 도움이 될수 있습니다.

또한 혈액에서 나쁜 콜레스테롤 LDL을 제거하는데 도움이되는 좋은 콜레스테롤 HDL을 높일수 있습니다.

심장 건강에 좋은 식단에는 포화지방, 트랜스 지방 및 콜레스테롤 섭취를 최소화 하고

다양한 과일과 채소, 섬유질, 수분 및 곡물 식품 섭취가 포함됩니다.

사람들은 패스트푸드,  고탄수화물 식품 , 영양가가 좋지 않은 가공 식품 등을 제한하여야 합니다.

생선 , 견과류 및 콩류에는 건강한 지방이 포함되어 있으므로 LDL 콜레스테롤 수치를 줄여야 하는 사람들에게

도움이 될수 있습니다.

오일을 사용할 때는 올리브 오일 또는 단일 불포화 지방이 풍부한 오일을 선택하십시오.

2. 금연

흡연은 심장병에 기여하는 많은 문제를 유발 합니다.

동맥 경화를 촉진하고 LDL 수치를 높이며 염증과 혈전 형성을 촉진 합니다.

금연을 하게되면 HDL 수치가 높아집니다. 

이것이 사람이 담배를 끊은 후 심혈관 질환 (CVD)의 위험이 감소하는 이유 중 하나일수 있습니다.

고지혈증 환자는 의사가 권장하는 식이 요법과 치료 계획을 엄격히 준수하여야 나중에 심혈관 문제의 위험을 줄일 수 있습니다.

3. 약물 처방

균형 잡인 식단과 규칙적인 신체 활동을 통한 

고지혈증 관리는 혈액 내 지방 단백질 수준을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 유전적으로 오는 콜레스테롤 수치는 

건강한 생활 습관이 항상 콜레스테롤을 낮추기에 충분하지는 않습니다.

어떤사람들은 약물이 필요 할 수 있습니다.

일반적으로 의사는 콜레스테롤을 줄이기 위해 

심바스타틴, 로바스타틴, 아토르바스타틴 과 같은 스타틴을 처방 합니다.

이 약물은 간에서 생성 되는 콜레스테롤의 양을 줄입니다.

하지만 , 스타틴은 근육통을 포함한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

근육통은 일반적으로 무해 하지만, 드물게 스타틴이 근육 손상을 일으킬 수 있습니다.

약에 대한 부작용이 의심되는 사람은 약 복용을 중단하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

스타틴 치료를 중단하기 전에 심혈 관계 질환의 위험과 부작용 위험의 균형을 맞추는 것이 중요합니다.