전체 글174 고소한 참기름의 효능 10가지? 참기름은 고소한 맛과 풍미에 오일계의 여왕이라 불릴 정도로 많이 쓰이는 기름 입니다. 참기름은 압축 된 참깨로 만들어 지며, 요리 말고도 약이나 미용 용도로 사용 되기도 합니다. 참기름의 효능 10가지는 무엇입니까? 1. 항산화 효과가 있습니다. 참기름에는 건강에 강력한 영향을 줄 수 있는 2가지의 항산화 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 세포 손상을 줄이는데 도움이 되는 물질 입니다. 2. 강력한 소염 작용을 합니다. 만성 염증은 해롭고 질병으로 이어 질수 있습니다. 대만 전통 의학에서는 관절염 , 치통을 치료하기 위해서 참기름을 오랫동안 사용 해왔습니다. 최근에는 참기름이 염증을 감소시킬수 있다는것을 입증하였으며 이는 건강의 이점중 하나 입니다. 3. 심장 건강에 도움을 줍니다. 불포화 지방산이 풍부.. 2020. 4. 24. 글루텐 프리? 글루텐 많은 음식과 부작용 글루텐은 대부분 모든 사람들에게 안전하다고 주장하지만, 일부 건강 전문가들은 글루텐이 대부분의 사람들에게해롭다고 말합니다. 글루텐이 무엇이며 건강에 어떤 영향을 줄 수 있는지 알아봅시다. 글루텐이란 무엇입니까? 글루텐은 밀, 호밀, 보리와 같은 곡물에서 발견되는 단백질 군 입니다. 글루텐 함유 곡물 중에서 밀이 가장 많습니다. 글루텐의 2가지 주요 단백질은 글루텐과 글리아딘 입니다. 글리아딘은 대부분 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 밀가루가 물과 혼합되면 글루텐 단백질은 접착제와 같은 끈적 끈적한 질감으로 형성 합니다. 이 접착제와 같은 특성은 반죽을 탄력있게 만들고 빵을 구울때 탄력이 질기고 만족스러운 식감을 제공 합니다. 글루텐의 문제는 무엇입니까? 특정 건강 상태의 사람들에게는 문제가 발생 할 수.. 2020. 4. 23. 과민성 대장 증후군 증상과 원인 및 치료법? 과민성 대장 증후군은 지속적인 불편함을 유발 할 수 있는 장기 위장 질환 입니다. 그러나 대부분의 사람들은 심한 합병증이 발생 하지 않을 것 입니다. 그러므로, 크게 걱정 하지 않아도 됩니다. 사람들은 또한 과민성 대장 증후군을 척추염 , 점막염 , 신경성 장염 이라고 부르고 만성 질환 입니다. 하지만 , 증상은 해가 갈수록 변하는 경향이 있습니다. 이런 증상들은 종종 개인들이 그 상태를 관리 하는 법을 배우면서 좋아 집니다. 이 글에서는 증상, 원인 ,치료법 식습관이 과민성 대장 증후군에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해서 포스팅 하겠습니다. 과민성 대장 증후군의 일반적인 증상은 무엇입니까? 배변 습관의 변화 대변을 보고도 잔변감이 있는 느낌 과도한 가스 갑자기 긴급한 대변 마려움 복부 팽만감 식사 .. 2020. 4. 22. 설사의 원인과 치료 및 예방법? 설사는 가장 흔한 건강 불만 중 하나 입니다. 가벼운 일시적 상태에서 생명을 위협 할 수 있는 상태 까지 다양 합니다. 전 세계적으로 매년 약 20억건의 설사병이 발생하며, 대부분 개발 도상국에서 5세 미만의 190만 어린이가 설사로 사망 하기도 합니다. 설사는 비정상적으로 느슨하거나 묽은 변이 특징 입니다. 대부분의 설사는 박테리아 , 바이러스 또는 기생충에 의해 발생 합니다. 설사의 원인은 무엇입니까? 대부분의 설사는 위장관의 감염으로 인해서 발생 합니다. 이 감염의 원인이 되는 미생물은 다음과 같습니다. 박테리아 바이러스 기생충 급성 설사의 가장 흔한 원인은 살모넬라 균 이며 독소를 생산하는 대장균 입니다. 만성 설사 사례의 명확한 원인은 없지만 가장 흔한 과민성 대장 증후군이라고 합니다. 과민성 .. 2020. 4. 21. 아로마 테라피의 효능과 부작용은? 아로마 테라피란 무엇입니까? 아로마 테라피는 자연 식물 추출물을 사용하여 건강을 증진시키는 치유 치료법 입니다. 때로는 에센셜 오일 요법이라고 합니다. 아로마 테라피는 아로마 에센셜 오일을 의학적으로 사용하여 몸, 마음 , 정신의 건강을 향상 시킵니다. 그것은 육체적, 정서적 건강을 향상 시킵니다. 아로마 테라피는 예술과 과학으로 생각 됩니다. 최근 아로마 테라피는 과학 및 의학 분야에서 더 많은 인정을 받았습니다. 아로마 테라피는 얼마나 오래 되었습니까? 인간은 수천년 동안 아로마 테라피를 사용해왔습니다. 중국, 인도, 이집트 등의 고대 문화에서는 방향 식물 성분을 연고 및 오일에 사용했습니다. 이 천연 물질은 의학적 및 종교적 목적으로 상용 되었습니다. 그들은 신체적 , 심리적 이점을 모두 갖는것으로.. 2020. 4. 20. 캐모마일 차의 효능 8가지와 피해야 할 사람? 캐모마일 차는 오랫동안 전통적인 민간 요법으로 다양한 건강 문제에 사용 되어 온 차 입니다. 현재 연구자들은 암과 당뇨병을 포함한 질병 관리에 대한 효과를 더 많이 연구하고 있습니다. 캐모마일 차란 무엇입니까? 다양한 캐모마일 차의 효능은 다양 합니다. 진하게 태워 먹을경우 취약한 사람들에게 부작용을 일으킬 가능성이 높습니다. 그러므로, 낮은 복용량으로 시작하고 큰 복용량으로 천천히 작업 하는 것이 가장 안전 합니다. 캐모마일에는 플라보노이드라는 화학 물질이 포함 되어 있습니다. 이 플라보노이드는 많은 식물에 존재하는 일종의 영양소 이며 의학적 효과에 중요한 역할을 합니다. 캐모마일 차의 장점 8가지는 무엇입니까? 1. 생리통 완화에 도움을 줍니다. 여러 연구에서 캐모마일 차를 생리통 감소의 효과가 드러.. 2020. 4. 19. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 29 다음
