전체 글174 건강에 좋은 콩의 효능 9가지나? 오늘은 콩에 대해 조금 더 자세하게 들어 가보도록 하겠습니다.콩은 크기는 작지만 효능이 작진 않습니다.그만큼 건강상의 이점이 매우 다양합니다. 콩에는 아미노산이 포함되어 있는데, 이는 신체가 뼈, 근육, 모발, 피부 및 혈액과 같은새로운 조직을 치유하고 만드는 데 사용하는 단백질 구성 요소 입니다.단백질은 아시다시피 필수 영양소중에 하나 입니다. 콩에는 여러 종류가 있습니다. 콩의 종류별 효능을 간략히 포스팅 한게 있으니,궁금하시다면 아래 링크로 들어가셔서 보시길 바랍니다. https://hikidong.tistory.com/26 건강에 좋은 콩의 효능 9가지? 1. 단백질 단백질은 신체를 유지하고 회복시키는데 중요한 역할을 하는 필수 영양소 입니다.콩은 단백질의 구성 요소인 아미노산이 풍부합니다. 20.. 2020. 2. 12. 건강에 좋은 6가지의 콩은? 콩은 섬유질, 단백질 및 B 비타민의 훌륭한 공급원입니다. 영양소 함량이 높기 때문에 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 먼저 콩의 대표적인 효능 3가지를 먼저 살펴 보겠습니다. 콜레스테롤 감소 혈당 수치 감소 에너지를 위한 단백질 공급 콩 중 에서 가장 건강에 좋은 콩의 건강에 이로운 효능? 1. 대두 콩은 단백질의 영양 공급원 입니다.사람들은 콩을 생으로 먹거나 요리하거나 두부의 형태로 먹습니다. 이 콩들은 단백질이 매우 높습니다. 익힌 콩 한컵에는 31.32g 의 단백질이 들어 있어채식주의자에게는 탁월한 선택 입니다. 콩은 암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 주장을 뒷받침 하는 과학적인 증거가 있습니다.연구자들은 이소플라본이라고 불리는 항산화제가 이러한 효과를 가져온다고 말하고 있습니다. .. 2020. 2. 11. 비듬 원인과 치료하는 10가지 방법? 내 머리위의 폭설주의보 비듬 ! 그 원인과 치료하는 방법을 알려드리겠습니다.비듬은 두피의 각질이 탈락되면서 일어나는 현상입니다.종종 가려움증이 동반 됩니다. 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 다양한 요인으로 비듬이 생깁니다.자주 머리를 감거나 감기 않으면 더 눈에 띕니다. 치료는 환자의 나이와 질환의 심각도에 따라 달라집니다. 생활습관 변화와 가정에서 하는 요법이 도움 될 있을까? 스트레스 관리 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 맞습니다.스트레스는 어떤 사람들에게 비듬을 유발 할 수 있기 때문에더 잘 스트레스를 관리 하게 되면 도움이 될 수 있습니다. 햇빛 햇빛을 조금만 쬐면 비듬에 도움이 될수 있습니다. 티트리 오일 일부 사람들은 티트리 오일이 비듬 증상을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.하지만, 일부.. 2020. 2. 10. 미국 코로나 바이러스 예방법? 미국에서 새로운 코로나 바이러스 발표를 했다고 합니다.최근 중국 후베이 성 우한시에서 코로나 바이러스가 발생 했다는 소식이 전 세계 뉴스에 나오고 있습니다. 중국은 이 지역의 특정 동물 시장에서 동물에서 사람으로 코로나 바이러스 전염이일어나고 있다고 합니다.현재까지 중국 후베이성에서 수천명의 감염자가 발생 했습니다.사망자도 속출 하고 있습니다. 이제는 중국 너머 현재대만 ,호주 , 일본 ,프랑스 , 태국 , 베트남, 네팔 등 중국이외의 국가에서 출현하는 사례가 증가 하고 있습니다.미국 내 첫 감염자의 신원은 1월 21일 워싱턴 주에서 발생 했습니다. 현재 CDC(질병통제예방센터)에서의 말로 따르면이 두사람은 최근 중국 우한에서 돌아왔고CDC의 실험실 검사 결과 코로나 바이러스 감염된 것으로 확인 되었습니.. 2020. 2. 9. 항우울제 종류 5가지와 부작용은? 항우울제는 우울증, 사횢거 불안 장애, 불안 장애, 계절성 정서 장애 또는 만성 우울증 뿐만 아니라 다른 증상을 완화 시키는데 도움이 되는 약물 입니다. 기분과 행동의 변화를 담당하는 것으로 여겨지는 뇌의 신경 전달 물질의 화학적 불균형을 교정 하는것을 목표로 합니다. 항우울제는 1950년대에 처음 개발 되었습니다. 이제는 항우울제의 사용이 점차 일반화 되었습니다. 항우울제 종류 5가지? 항우울제는 다섯 가지 주요 유형으로 나눌 수 있습니다. SNRI 및 SSRI 항우울제는 주요 우울증 질환과 다른 질환들을 치료 합니다. 가장 일반적으로 처방 되는 항우울제 입니다. 세로토닌 및 노르 아드레날린 재 흡수 억제제 (SNRI)는 주요 우울증, 기분 장애 및 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD) 강박 장애 (.. 2020. 2. 8. 스트레스 탈모와 관계가 있을까? 머리카락은 일생 동안 질감과 두께가 변하는게 일반적 입니다.만약 당신이 날이 갈수록 겉보기에 머리카락이 점점 가늘어지는 사람이라면 이것을 아는 것이 쉽지는 않을 것입니다.머리 카락이 얇아지거나 빠지면 그 이유를 알고 싶어 안달일 것입니다.탈모는 스트레스 , 유전 또는 다른 요인에 의한 것인가? 라고 묻는다면대답은 모두 "예" 입니다. 다음은 탈모증의 몇 가지 유형입니다. 정상적인 탈모 아쉽지만 ,우리의 머리카락은 두피에 무기한으로 머물러 있지 않습니다.각 머리카락에는 자연 수명이 있으며 그 후에는 자연적으로 빠집니다.실제로 우리는 평균 두피에 포함 된 100,000개 중 하루에 약 100개의 머리카락이 빠집니다.아래에 몇가지 요인이 있습니다. 수명 한 모발의 평균 수명은 4.5년 입니다. 모발은 빠지고 .. 2020. 2. 7. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 다음
