헬스 그리고 건강
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일상에 거슬리는 눈썹 떨림의 원인 7가지? 경련 증상은 눈꺼풀을 포함하여 몸 전체에서 발생할 수있는 증상 입니다. 눈썹 떨림은 몇 초 또는 몇 시간 동안 지속 될 수 있습니다.대부분은 별다른 치료없이 사라집니다. 눈썹 떨림의 원인은 무엇일까? 1. 카페인 너무 많은 카페인은 눈썹 떨림이 발생 할 수 있습니다.카페인과 관련 되어 있는지 확인 하기 위해 커피나 에니지음료를 마실때 카페인의 양을 기록 하십시오.카페인이 들어간 음료나 커피를 마셨을때 눈썹 떨림이 있다면카페인을 줄이면 도움이 될 것입니다. 2. 알코올 , 담배 술을 마시거나 담배를 피울때 눈썹 떨림이 발생 할 수있습니다.알코올 섭취를 줄이고 담배를 피하는 것이 눈썹 떨림의 문제를 해결 할 수 있습니다. 3. 약물 특정 항균제나 특히 항 정신병 약물을 복용하면 눈썹 떨림을 일으킬 수 있습니.. 2020. 2. 18.
피부과 의사가 말하는 여드름 관리법 8가지? 여드름이 있는 많은 사람들에게 피부 질환은 외모 이상의 영향을 미칩니다. 여드름은 정신적 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 여드름이 있는 사람들은 우울증 잦은 걱정 낮은 자존감 삶의 질 감소 외톨이가 된 느낌을 받는다고 합니다. 가벼운 여드름 조차도 정신적 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 여드름이 오래 지속 방치 될수록 여드름이 사라질때 흉터가 발생할 수 있습니다. 흉터가 생긴후에는 다시 원래 피부로 복구가 어렵고 흉터 치료 비용이 더 많이 들 수 있기 때문에초기에 여드름을 치료하는 것이 중요합니다. 하지만 , 피부과 치료만으로는 그때 잠시뿐이고 효과가 오래 지속되긴 힘들기 때문에집에서 생활습관도 바꿀 필요가 있습니다. 피부과 의사가 말하는 피부 관리 요령을 알려 드리겠습니다. 피부과.. 2020. 2. 17.
불안 장애의 7가지 종류와 알아야 할 것들? 불안은 정상적이고 건강한 감정 입니다. 그러나 불균형 수준의 불안감을 느낀다면, 병원의 도움이 필요 할 수도 있습니다.불안 장애는 지나친 신경과민, 공포 , 불안 , 걱정으로 이어집니다. 이러한 불안 장애는 사람이 감정을 처리하고 행동하는 방식을 변화시키고, 또한 신체적 증상을 유발 합니다. 심한 불안은 일상 생활에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.불안 장애는 가장 흔한 정신 질환 입니다.그러나 불안 장애가 있는 사람의 37% 정도만이 치료를 받습니다. 불안이란 무엇입니까? 불안을 긴장감, 걱정되는 생각, 혈압 상승과 같은 신체적 변화로 나타나는 감정으로 정의 합니다. 정상적인 불안감과 의학적 치료가 필요한 불안 장애의 차이를 아는 것은 상태를 식별하고 치료 하는 데도움이 될 수 있습니다. 불안은 언제 치.. 2020. 2. 16.
혹시 내가 사회 불안 장애? 증상 및 원인 알아보기 사회적인 활동을 하는중에는 긴장감을 느끼는 것이 정상 입니다.예를 들어, 데이트를 하거나 프리젠테이션을 할때 나도 모르게 긴장감을 느낍니다. 그러나 사회 공포증이라고도 불리는 사회적 불안 장애에서 일상적인 상호 작용은다른 사람들이 나를 조사한다거나 판단하는 것을 두려워하기 때문에 상당한 불안, 두려움, 자기 의식 및 당황을 유발합니다. 사회적 불안 장애에서 두려움과 불안은 회피를 불러 일으켜 인생을 망칠수도 있다고 해도 과언이 아닙니다. 심한 스트레스는 일상 , 직장 학교 또는 기타 활동에 영향을 줄 수 있습니다. 심리 치료 및 약물 복용을 통해 대처 기술을 배우면 자신감을 얻고 다른 사람들과 상호 작용하는능력을 향상 시키는데 도움이 될 수 있습니다. 그렇다면 사회 불안 장애의 행동 증상은? 판단 할 수.. 2020. 2. 15.
공황 발작과 공황 장애 증상 원인 및 치료법? 공황 발작을 겪은 적이 있다면 끔찍한 경험이자 피곤한 경험이 될 수 있습니다. 공황 장애는 예상치 못한 공황 발작이 반복되는 사람들에게 진단이 내려집니다.공황 발작 증상으로는 땀, 떨림 ,호흡곤란 , 숨이 막히는 느낌, 가슴 통증, 사망에 대한 두려움 등이 있습니다. 공황 발작이란? 공황 발작은 몇 분 안에 최고치에 도달하고 그 동안 다양한 심리적, 신체적 증상이 발생하는 강렬한 두려움이나불편함의 급상승 입니다. 이러한 증상에는 빠른 심박수, 오한 , 떨림 , 호흡곤란 , 현기증 , 마비 등이 포함 됩니다. 공황 발작은 어떤 느낌 입니까? 공황 발작을 경험하는 사람들에게 끔찍하고 고통스러운 증상을 유발 합니다.어떤 사람들은 공황 발작을 심장 발작으로 오인하고 사람들은 자신들이 죽어 가고 있다고 생각 합니.. 2020. 2. 14.
공포증에 대해 알아야할 것들? 공포증은 개인이 상황, 장소 또는 사물에 대해 극단적이고 비이성적인 두려움을 경험하게만드는 일종의 불안 장애 입니다. 공포증이 있는 사람은 종종 위험하다고 생각되는 것을 피하기 위한 자신만의 삶을 형성 합니다.자신의 세계에서 상상하는 위협은 실제적으로 위협받는 것보다 더 위험성이 큽니다. 공포증은 진단 가능한 정신 장애 입니다. 공포증은 근원에 직면하면 그 사람은 극심한 고통을 겪게 될 것입니다.공포증은 그들이 정상적으로 기능하지 못하게 하고 때때로 공황 발작을 초래할 수 있습니다. 공포증은 생각보다 상당수의 인구가 앓고 있는 장애 입니다. 공포증에 대한 사실? 공포증은 단순한 두려움 감각보다 더 심각합니다. 자신의 공포증이 비이성적이라는 사실을 알고 있지만 두려움 반응을 통제 할 수는 없습니다. 증상으.. 2020. 2. 13.